Nakarm umysł. Uwolnij ciało.

Cena: 250 zł

Warsztat świadomego odżywiania, regulacji układu nerwowego oraz ruchu i oddechu – poczuj energię i jasność umysłu.

Zapisz się teraz na warsztat
People

O WARSZTACIE

Zapraszamy na warsztat, podczas którego zaopiekujemy się zarówno ciałem, jak i duszą. Porozmawiamy o świadomym odżywianiu, nauczymy się, w jaki sposób regulować układ nerwowy poprzez ruch i oddech, wzmocnimy ciało i poczujemy się silniejsi.

Calendar

Program Wydarzenia

Clock
Część pierwsza — 70 minut - DIETETYKA
Milena Nosek pomoże Ci zrozumieć, jak odżywianie wpływa na regulację układu nerwowego.

Milena Nosek

Clock
PRZERWA — 15 minut
Czas na pytania, rozmowy i przerwę na odpoczynek — 15 minut

Milena Nosek

Gabi Brejdygant

Clock
Część druga — 60 minut - ZDROWIE FIZYCZNE
Gabi Brejdygant poprowadzi Cię przez ruch i oddech tak, aby poczuć równowagę i energię.

Gabi Brejdygant

Interior

Przestrzeń Warsztatu

Heart

Wybierz swój termin

🗓 14 lutego (sobota): 14:00–16:00

🗓 15 lutego (niedziela): 12:00–14:00

🗓 15 lutego (niedziela): 15:00–17:00
Book

Prowadzące

Poznaj osoby prowadzące warsztat

Milena Nosek

Absolwentka dietetyki klinicznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego oraz psychodietetyczka. Z uwagi na pasję artystyczną, jaką jest taniec i zawodową jaką jest pogłębianie wiedzy o człowieku połączyła te dwa kierunki i podjęła próbę rozwoju szczególnie jako dietetyczka tancerzy. Ukończyła także kurs instruktorski tańca sportowego. W roku 2022 zdobyła nagrodę liderki w dziedzinie psychodietetyki przyznawaną przez magazyn Business Woman and Life. W pracy zajmuje się szczególnie edukacją, podopieczni z chorobami żołądka, jelit, stawów i zaburzenia odżywienia to głòwne obszary jej zajętości. Autorka książek, wykładowczyni i szkoleniowiec.
⭐ Gość
Specjalny

Katarzyna Kucewicz

Psycholożka, Psychoterapeutka

Otwarcie opowie o swojej historii walki z otyłością olbrzymią, osiągnięciu remisji oraz o tym, jak odzyskała zdrowie.

Gabi Brejdygant

Certyfikowany trener pilatesu, długoletnia uczennica szkoły baletowej i tancerka. Od lat pracuje z ludźmi, patrząc na człowieka w sposób holistyczny. Jest zdania, że ciało i dusza są ze sobą nierozłącznie związane, a to, czego dusza nie chce pokazać, zawsze ukaże się w ciele.
Holding Hands

Gotowy/gotowa na świadome zmiany?

Ten wspólny czas to szansa, by świadomie spojrzeć na codzienne nawyki, bo tylko wtedy pojawia się przestrzeń na decyzje.
Zapisz się teraz na warsztat